Herzlich willkommen!
"einfach sein": Wie geht das in unserer Welt?
Mit meinem Angebot möchte ich Sie einladen, wieder ganz natürlich ins Spüren zu kommen und sich rückzuverbinden mit dem, was Sie wirklich sind: Zurück zu Einfachheit und Natürlichkeit!
Einfach spüren, was wesentlich ist!
"einfach sein" bietet Ihnen den Raum, sich selbst und andere klarer zu verstehen, wertzuschätzen sowie Spannungen, Konflikte, Stresssituationen zu lösen und das körperliche Wohlbefinden zu stärken. Dabei werden Mitgefühl, Liebe und die eigenen Selbstheilungskräfte aktiviert.
Sobald Körper und Geist im Einklang sind, lassen sich Blockaden und Süchte leichter transformieren.
Durch die Fokussierung auf Ihre Stärken finden Sie leicht die Motivation, unliebsame Gewohnheiten zu verändern. Schritt für Schritt nach dem Motto "Der Weg ist das Ziel" entstehen so neue Resonanzräume, die Ihr Privatleben, Ihre Arbeit oder Ihr Unternehmen in eine harmonische Schwingung bringen.
Atmen Sie tief durch und lassen Sie sich bewegen!
Wertschätzende Kommunikation und eine von Mitgefühl geprägte respektvolle Haltung den eigenen und den Bedürfnissen und Werten der Anderen (Familie, Mitarbeiter, Team usw.) gegenüber ist die Grundlage für ein kooperatives, entspanntes und inspirierendes Miteinander.
So wird die Motivation, die Entfaltung der Fähigkeiten des Einzelnen und der Gruppe sowie ein respektvoller freundlicher Umgang miteinander gefördert.
Gerne begleite ich Sie, Ihre Gemeinschaft oder Familie, Ihr Unternehmen und Ihr Team.
Herzlichst
Christa Freisewinkel
Termine Aufstellungsgruppen
Systemische, körperorientierte Struktur, Symptom und Familienstellungen mit schamanischen Elementen (SiAK Aufstellungen)
Vormittagsgruppe: Mittwochs von 10.30 - 12.30 Uhr
Termine 2020:
5.2. | 18.2. | 4.3. | 22.4. | 6.5. | 20.5. | 3.6. | 15.7. | 5.8. | 19.8. | 2.9. | 16.9. | 14.10. | 4.11. | 18.11. | 2.12. | 16.12.
Keine Anmeldung nötig, einfach vorbeikommen und mitmachen!
Wo: Bodhicharya, Kinzigstr. 25-29, 10247 Berlin
Kosten: 25-45 Euro
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Themenschwerpunkt: Klimaveränderung und Ängste, doch auch jedes andere Thema ist willkommen!
Termine 2020: 27. Januar, 9. März, 20. April
Zeit: 18.00 - 22.00 Uhr
Kosten: 40 - 80 Euro (Selbsteinschätzung)
Wo: Ströme-Institut, Hermannstr. 48, 12049 Berlin, 2.HH, 5. Etage
Bitte anmelden unter: 
oder Mobilbox 0176 41059303
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Systemische Gruppenaufstellungen (Aufstellungsleiter*in)
Termine einmal im Monat donnerstags von 18.00 -22.00 Uhr
IV Gruppenaufstellung: Spirituelle Aufstellungen 1 und 2 (Sept/Okt)
V Gruppenaufstellung: Inneres Kind Aufstellungen und Skulpturarbeit 1 und 2 (Okt/Nov)
VI Gruppenaufstellung: Innere Führung – andere Führen mit Herz und Verstand 1 und 2 (Nov/Dez)
| 0176 41059303 (ich rufe zurück)Zertifikat: Teilnahmezertifikat der einfach sein AKADEMIE mit
Benennung der entsprechenden Modul
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Abendgruppe Aufstellungen
2020 Bodhicharya Aufstellungen ab Februar einmal monatlich Dienstagabend!
Zeit: 18.00 - 21.00 Uhr
Kosten: 40-60 Euro
Wo: Bodhicharya, Kinzigstr. 25-29, 10247 Berlin
Bitte anmelden unter: oder Mobilbox 0176 41059303
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Einzelaufstellungen
Um einen Einzelaufstellungstermin zu vereinbaren melden Sie sich unter oder Mobilbox 0176 41059303. Ich melde mich schnellstmöglich zurück!
Mehr Infos unter >>>
Aufstellungsworkshops
Samstag den xx.xx.2020
einfach sein Aufstellungstag
Ein Tag um dem Raum zu geben was sich entfalten möchte, was sich zeigen möchte. Die Einladung ist, einfach mit dem zu sein was ist, zu forschen, zu spüren, sich hinzugeben. Transformation geschieht in der Hingabe, im spüren im öffnen!
Mögliche Themen: Herzenswunsch, Liebe, Wut und Ärger, Familie, Beruf, Beziehungen, Körper, Emotionen, ins fühlen kommen, Veränderungen, Tiere, Orte, Team- oder Leitungsthemen, Stärken und Potentiale, Übergange, Abschied, Perspektivenwechsel, Geld, Rituale, Organaufstellungen, Elemente, Krankheiten ...
Der Workshop findet ab 5 Anmeldungen statt - max. 7 Teilnehmer*innen
Alle Teilnehmenden können ihr eigenes Thema aufstellen!!!
Kosten: 90 -120 Euro
Zeit: 10.30 -18.30 Uhr
Wo: Bodhicharya, Kinzigstr. 25-29, 10247 Berlin (Meditationsraum 2)
Bitte anmelden unter: oder Mobilbox 0176 41059303
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Systemische Gruppenaufstellungen (Aufstellungsleiter*in)
Termine einmal im Monat donnerstags von 18.00 -22.00 Uhr
IV Gruppenaufstellung: Spirituelle Aufstellungen 1 und 2 (Sept/Okt)
V Gruppenaufstellung: Inneres Kind Aufstellungen und Skulpturarbeit 1 und 2 (Okt/Nov)
VI Gruppenaufstellung: Innere Führung – andere Führen mit Herz und Verstand 1 und 2 (Nov/Dez)
| 0176 41059303 (ich rufe zurück)Zertifikat: Teilnahmezertifikat der einfach sein AKADEMIE mit
Benennung der entsprechenden Modul
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Anmeldung unter: kontakt@christa-freisewink
Mobil / Mobilbox (bitte Nachricht hinterlassen, ich rufe zurück): 0176 41059303
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www.christa-freisewinkel.d
www.einfachsein-akademie.d
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Kontakt: kontakt@christa-freisewink
Mobil / Mobilbox (bitte Nachricht hinterlassen, ich rufe zurück): 0176 41059303
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Weitere Informationenzu SiAK finden Sie unter:
http://
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Intuitive Massage
Durch die Berührung sich einfach wieder besser spüren, wohlfühlen und entspannen. Raum schaffen im Körper, im Geist! Durch sanftes achtsames spüren wird die Körperwahrnehmung gesteigert und Bedürfnisse können wahrgenommen, gespürt und ausgedrückt werden. Durch die Berührung werden Sie zu neuen nährenden Körpererfahrungen begleitet. Blockaden können sich lösen, Körper und Geist entspannen. Tauchen Sie in das Wissen ihres Köpers ein. Lassen Sie sich berühren und tanken Sie auf.
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Hands on
"Hands on" heißt nichts weiter als Hand auflegen. Ich nutze diese Bezeichnung als eine Körperarbeitsform, in welcher ich, sowohl mit den Händen, der Stimme und Klang arbeite. Im Mittelpunkt steht das Arbeiten aus der Stille. Am Anfang jeder Sitzung wird, je nach Situation mit oder ohne Berührungen, mittels einer geführten Meditation in die Stille geleitet. Berührung und Klang schaffen neue Ressonanzräume im Körper. Körper und Geist richten sich neu aus, Energie kommt ins fließen, neue Nervenverbindungen entstehen und die Zellen reinigen sich. Das Leben wird leichter!
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Biodynamische Massage
Die von Gerda Boyesen entwickelte biodynamische Massage wirkt direkt auf das vegetative Nervensystem und ist eine Wohltat für Körper und Geist. Durch achtsame und liebevolle Begleitung können Sie in geborgener und sicherer Atmosphäre einen Zustand tiefer Entspannung und Begegnung mit sich selbst erfahren. Die Massagen fördern die bewusste Wahrnehmung des Körpers, Stress und chronische sich im Gewebe gespeicherte Anspannungen können sich lösen. Ein Gefühl fließender Energie, von Gerda Boyesen "Strömen" genannt stellt sich manchmal schon bei der ersten Begleitung ein. Das Gefühl, sich im eigenen Körper zu Hause und wohl zu fühlen und eine annehmende und liebevolle Haltung zu sich selbst werden gefördert.
Auf Wunsch verbinde ich die Biodynamische Massage mit einer sanften Cranio Arbeit. Halten, Spüren und in die Stille eintauchen.
Biodynamische Massagen und Cranio Arbeit werden auf leichter Kleidung ausgeführt
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Cranio Balance Therapie
Cranioarbeit wirkt ganzheitlich auf körperlicher, emotionaler, seelischer und psychischer Ebene.
Die Selbstheilungskräfte werden aktiviert und mit sanften Berührungen Räume geöffnet so dass sich Körper und Geist regenerieren und eine tiefe Erholung und Entspannung entsteht.
Gleichzeitig richtet sich das ganze System neu aus.
Eine respektvolle und liebevolle sprachliche Begleitung der manuellen Behandlung unterstützt die Selbstwahrnehmung, gibt dem emotionalen Prozessen Raum und bietet Halt und einen sicheren Rahmen. Das ganze Körpersystem wird harmonisiert, Verspannungen und Schmerzen lösen sich und das Immunsystem wird stimmunliert. Die Vitalfunktionen stabilisieren sich.
Hypnosystemisches Coaching | Potentiale entdecken und Veränderungen leben
Im Hypnosystemisches Coaching werden die formalen Tranceinduktionen traditioneller Hypnoseansätze durch Nutzung und Verstärkung natürlich auftretender Tranceprozesse ergänzt. Die Suggestionen sind in das Coachinggespräch eingebettet.
Wir entwickeln uns im permanenten Austausch mit Anderen und unserer Umwelt, “Das Ich entsteht in der Begegnung mit dem Du“-Martin Buber. Persönliches Glück und Erfüllung erfahren wir also nie nur aus sich selbst heraus, sondern in einem Erleben in der Begegnung mit Anderen, in der Resonanz. Erst in der Begegnung können sich die vielen Potentiale des Einzelnen wirksam entfalten.
Eine wundervolle Arbeit in der Gespräche in Trance erfolgen und somit leicht die inneren und äußeren Ressourcen aktiviert und kontextbezogen mit in den Veränderungsprozess einbezogen werden können. So werden Veränderungen leicht möglich.
Ich biete folgende Hypnose Coaching Angebote mit den Schwerpunkten Gesundheit, Life Coaching und Business an. In allen hypnosystemischen Coachingsitzungen verbinde ich die systemische Haltung, Denkweise und Arbeit mit der Hypnose.
Hypnose Coaching Gesundheit
- Stäkung des Immunsystems
- Aktivierung der Selbstheilungskräfte
- Stressreduktion
- Entspannung und Kraft schöpfen
- Rauchentwöhnung
- Gewichtsveränderung
Hypnose Coaching Life
- Hypnoanalytische Persönlichkeitsanalyse
- Zielfindung privat
- Veränderungsprozesse
- Sinnfindung
- Konflikte
- Familie und Partnerschaft
- Lebensfreude
- Kreativität
Hypnose Coaching Business
- Hypnoanalytische Zielanalyse
- Zielfindung beruflich
- Veränderungsprozesse
- Entscheidungsfindung
- Motivation
- Mobbing
- Burnoutprävention und - behandlung
- Boreout
- Leistungssteigerung
- Kreativitätssteigerung
- In Berlin: Ströme Institut, Hermannstraße 48, Berlin Neukölln
- InHouse für Führungskräfte und Mitarbeiter*innen im Unternehmen nach Absprache in Berlin und Brandenburg möglich oder online Coaching über Skype
- Online Coaching über Skype
Bei Interesse bitte eine E-Mail an oder Mobilbox: 0176 41059303 (ich rufe zurück) oder hier geht es zum Kontaktformular >>>
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Paar-und Beziehungsbegleitung
Das Ziel der Paar- und Beziehungsbegleitung ist es, destruktive Gedanken, Glaubenssätze der einzelnen Personen aufzuspüren und zu lösen sowie die Ressourcen jedes Einzelnen zu identifizieren und zu aktivieren.
In wenigen Sitzungen ist es möglich, dass Paare und Beziehungen sich im Rahmen der Lösungsfindung wieder neu entdecken und die gemeinsame Beziehung neu gestalten. Paar- und Beziehungsbegleitung bietet den Raum sich selbst zu spüren und so die andere Person klarer wahrnehmen zu können. Mit viel Raum auch für Humor lassen sich auch sehr ernsthafte Themen leicht bearbeiten.
Themen für eine Paar- und Beziehungsbegleitung können sein:
- miteinander ins Gespräch kommen
- die eigenen Bedürfnisse klar wahrzunehmen und mitzuteilen
- eine positive Einstellung zueinander zu entwickeln
- Konflikte zu lösen
- Kommunikation zu verbessern
- Muster zu erkennen, die das Verhalten und Erleben einschränken
- Konflikte vor dem Hintergrund der eigenen Geschichte zu verstehen
- langweilige Routine aufzulösen
- Balance zwischen Nähe und Distanz finden
- sich zu trennen
Es ist wichtig, dass die an der Beziehung beteiligten, bzw. beim Paar beide motiviert sind, an der Beziehung zu arbeiten und offen für den Prozess sind.
Erstgespräch (45 Minuten) 45 Euro.
Für einen Termin melden Sie sich bitte unter: / Mobilbox: 0176 41059303 (ich rufe zurück) oder hier geht es zum Kontaktformular >>>
Somatisches Coaching & Körperpsychotherapie
Die Körperpsychotherapie und auch das somatische Coaching setzen den Schwerpunkt in der individuellen Erforschung der wechselseitigen Beeinflussung von körperlichen, geistigen und seelischen Prozessen. Dabei werden alle Aspekte des Menschseins mit einbezogen.
Ausgangspunkt sowohl des Coachings als auch der Therapie ist die Motivation, die Idee oder der Veränderungswunsch des Klienten.
Die somatische Arbeit unterstützt dabei sich über den Körper besser kennen zu lernen, sich weiter zu entwickeln, schwierige Lebensphasen zu bewältigen, bei der Bewältigung von Beziehungsproblemen, Krisensituationen als auch traumatischen Erfahrungen und Erlebnissen, beim Loslassen von schädlichen Gewohnheiten oder Problemen in der Arbeitswelt. Durch die Fokussierung auf die Entwicklung der eigenen Selbstwirksamkeit und die innere Kraft zu finden wird eine tragende Grundlage geschaffen neue individuelle Lösungs- und Lebensstrategien zu entwickeln.
Als wesentlich in der Körperpsychotherapie und somatischen Coaching wird das Erleben im Hier-und-Jetzt mit der Konzentration auf dem Gewahrsein für Sinneswahrnehmungen und Körperprozesse angesehen. Das unmittelbare Wahrnehmen und der Ausdruck von Empfindungen und Gefühlen stehen im Mittelpunkt. Heilung findet in der Beziehung, in Interaktion und im Kontakt des Klienten mit dem Therapeuten, statt. So können neue Erfahrungen und Erkenntnisse gemacht und integriert werden als auch Handlungsspielräume und Verhaltensmöglichkeiten sich erweitern. Die Selbstheilungskräfte des Klienten werden aktiviert und gestärkt.
Blockaden lösen sich und neue Erfahrungen werden integriert. Methoden aus der Biodynamik, der systemischen und transformativen Körperpsychotherapie im Zusammenspiel mit Körperachtsamkeit und direkten Körperausdruck, Meditation und Trance kommen zum Einsatz. Durch dynamische Übungen und auf den Körper bezogene Achtsamkeitsübungen können Körper und Geist entspannen und psychische und physische Blockaden, Spannungen und Verhärtungen sich lösen, die Lebensenergie kann fließen!
Erstgespräch (45 Minuten) 45 Euro.
Für einen Termin melden Sie sich bitte unter: / Mobilbox: 0176 41059303 (ich rufe zurück) oder hier geht es zum Kontaktformular >>>
Über 15 Jahre Erfahrung in der Begleitung und Beratung von Einzelpersonen, Teams, Unternehmen, Familien und Gemeinschaften. Meine Beschäftigung mit Meditation, Achtsamkeit und Bewusstseinsforschung seit über 20 Jahren sind Teil meiner Arbeitsweise. Meine Angebote sind von Leichtigkeit, Humor, Tiefe, Zugang zu Stille und Gelassenheit geprägt. Durch das Einnehmen von neuen Perspektiven erweitern sich Handlungspielräume, Möglichkeiten werden sichtbar und die Richtung klärt sich!
Mobilbox: 0176 41059303 |
14. – 16. Februar 2020 | einfach sein Lebensschule
Herkunft, Ahnenfeld und Lebenslinien
Somatische Aufstellungsarbeit und Körpertherapie
- Dieses Modul kann für die Fortbildung zum Aufstellungs- und Körpertherapeut*in / Coach*in angerechnet werden oder einfach als Selbsterfahrung genutzt werden!-
Ahnen, Familie, Biografie, Biographische Körpermuster und transgenerationale Themen, inneres Kind, Potentiale, Fähigkeiten.
In diesem Modul ist der Schwerpunkt auf folgende Themen gerichtet:
- Transgenerative Themen und Trauma anhand der eigenen Lebenslinie aufdecken und lösen,
- familiäre Verstrickungen und deren Wirkung auf unser Leben und unsere Identität betrachten,
- den inneren kindlichen Anteilen Aufmerksamkeit, Liebe und Mitgefühl zu schenken,
- Potentiale und Fähigkeiten wieder lebendig werden lassen.
Methoden des Moduls:
Körperorientierte Aufstellungsarbeit im Einzelsetting (mit Bodenankern, Kissen, Figuren, Karten etc.), Arbeiten mit Lebenslinien, Feldaufstellungen (Ahnenfeld), achtsamer Dialog, körperpsychotherapeutische Methoden, Meditation, das Arbeiten mit Schwingungen in Form von Tönen und Trommeln, Lösen von Glaubenssätzen in Körper und Geist.
Wann: 14. – 16. Februar 2020
Kosten: 240 Euro plus MwSt.
Zeiten: FR 17.00 – 21.00 | SA 10.00 – 18.30 | So 10.00 – 15.30
Wo: Bodhicharya Berlin Friedrichshain
Anmeldung und weitere Informationen unter oder Mobilbox 017641059303
einfach sein Lebensschule
Die „einfach sein Lebensschule“ bietet einen offenen Raum und liebevollen Rahmen, unser natürliches SEIN zu entdecken und in das Alltagsleben zu integrieren. Liebe und MitGefühl werden kultiviert und durch das, was gelebt wird, werden andere inspiriert. Unsere Essenz ist nicht getrennt von dem Alltäglichen, von dem was uns im Außen begegnet, es spiegelt in der Vielfalt der Formen unser SEIN und lädt dazu ein zu erkennen, wer wir wirklich sind.
Entsteht Frieden in uns, strahlen wir auch Frieden aus und entwickeln dadurch die Kapazität andere dabei zu unterstützen.
Unzerstörbar und Untrennbar eins im tiefsten Wesen! Aus lebendiger bedingungslose Liebe und Freude geboren erscheinen wir in dieser vielfältig bunten Welt voller Wesen, Formen und Farben. WAS hält uns davon ab, den Tanz des Lebens zu genießen, die unendlichen Möglichkeiten wahrzunehmen, wach zu sein, aufzuwachen aus unseren Traumata, aus unseren emotionalen Verstrickungen, unseren Ängsten und anstrengenden Gedankenschlaufen.
In der „einfach sein Lebensschule“ werden Wege aufgezeigt, sich unheilsamen Identifikationen und Handlungen bewusst zu werden und zu lösen.
Der Fokus ist dabei stets die Selbstwirksamkeit jedes einzelnen zu stärken und immer wieder die Haltung eines Unwissenden einzunehmen, um dem Raum zu geben, für das was sich zeigen möchte. Selbsterfahrung und ein tiefes Erkennen schaffen Vertrauen und sind die Grundlage für diesen Weg.
Hier einige Themen mit denen sich in Seminaren, Fortbildungen, Workshops, Einzel- oder Paarbegleitung der „einfach sein Lebensschule“ beschäftigt wird:
- Umgang mit schwierigen und schönen Emotionen, erwachen aus dem Trauma
- Die Welt mein Spiegel, Gedankenspiele unseres Geistes erkennen und deren Wirkung auf unser SEIN wahrnehmen
- Familienkonstellationen und familiäre Verstrickungen und deren Wirkung auf unser Leben und unsere Identität
- Die Kraft der Verbindung (Eintauchen in unser Ahnenfeld, Buddhafelder und Felder von Natur und Geistwesen)
- Lernen die eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen
- Den inneren kindlichen Anteilen Aufmerksamkeit, Liebe und Mitgefühl zu schenken. Sie zu stillen in der Stille und ihnen zu zeigen, wer sie wirklich sind!
- Gefühle fühlen und sich der Liebe öffnen
- Ängste und angstfrei lieben
- In Kontakt mit sich selbst und mit Anderen
- Beziehungen gestalten
- Umgang mit Konflikten in Partnerschaften
- Wut und Ärger transformieren
- Grenzenloses Sein und Grenzen
- Liebe und Mitgefühl
- Annäherung an das Wahre SEIN! Wer bin ICH? Rückkehr zu dem Natürlichen Sein! Eintauchen in die Stille, Liebe Essenz!
- Lebensgestaltung im Einklang mit dem Umfeld
- Wege und Weggefährt*innen
- Herzenskraft! Das Erwachen in die Herzensweisheit
- einfach sein
Workshops und Gruppen
In unseren Workshops und Gruppen gibt es viel Raum, um sich auszudrücken, unterschiedliche Perspektiven einzunehmen, neue Wege zu gehen und voneinander zu lernen. Freude und die Konzentration auf Ihre Stärken bilden einen stabilen Rahmen. Duch Leichtigkeit und Freude fällt es leicht neues auszuprobieren. Lassen Sie sich inspirieren von unseren Gruppen, Workshops, dem SiAK- Aufstellungsraum, Workshops zu Meditation und Achtsamkeit, MitGefühl leben und von unseren Gruppen für Mensch und Hund.
einfach sein AKADEMIE
Die einfach sein-Akademie bietet Weiterbildungsseminare, Aus- u. Fortbildungen, individuelle Inhouse-Seminare sowie Bildungsurlaub für Sie und Ihr Unternehmen an. Im Vordergrund steht "Lernen durch Erfahrung"! Wir kreieren Erfahrungsräume Räume in denen Sie sich und Andere in einer größeren, umfassenden Weise wahrnehmen und erleben können. Neues Wissen wird ganzheitlich integriert. Zu unserem Angebot gehören: Aus- und Fortbildungen, Leadership-Seminare, Bildungsurlaub und Inhouse-Seminare.